Gjatë ditëve të nxehta të verës, një gotë ujë me akull duket e paezaur e freskët, e kthjellët dhe e menjëhershme në efekt. Por pas kënaqësisë së parë, trupi mund të përballet me pasoja që shpesh nuk merren parasysh.

1. Nxit dehidratim, jo hidratim
Uji shumë i ftohtë ngadalëson përthithjen e lëngjeve. Trupi duhet ta ngrohë fillimisht ujin për të përdorur lëngjet hidratuese, duke vonuar efektin dhe duke ngatërruar ndjesinë e etjes.

2. Ul ritmin e zemrës
Një konsum i befasishëm i ujit të ftohtë mund të stimulojë nervin vagus, duke ngadalësuar përkohësisht ritmin e zemrës dhe duke krijuar marramendje ose ndjesi të lodhjes.