ë rinjtë që punojnë nga shtëpia bëjnë ndjeshëm më pak aktivitet fizik krahasuar me ata që shkojnë në zyrë – deri në 32 minuta më pak në ditë, paralajmëron një studim i ri i publikuar në International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Studiuesit analizuan të dhëna nga një anketë kombëtare në Mbretërinë e Bashkuar, e cila përfshiu të rinj të moshës 16–30 vjeç, për të parë se si fillimi i punës ndikon në zakonet e aktivitetit fizik, gjumit dhe dietës. Rezultatet treguan një kontrast të dukshëm mes punonjësve që udhëtojnë drejt zyrës dhe atyre që punojnë në distancë.

• Ata që punonin nga shtëpia përjetuan 32 minuta më pak aktivitet fizik të moderuar në ditë.
• Në krahasim, punonjësit në zyrë përfitonin rreth 28 minuta më shumë aktivitet çdo ditë, kryesisht përmes ecjes ose biçikletës gjatë rrugës për në punë.
• Efektet pozitive të aktivitetit fizik ishin më të dukshme te të rinjtë me punë rutinë ose gjysmë-rutine (si pastruesit, parukierët apo shoferët), ndërsa ndikimi ishte më i ulët tek ata në pozicione menaxheriale ose profesionale.

Rekomandimet e studiuesve:
Dr. Eleanor Winpenny, nga Universiteti i Kembrixhit, theksoi rëndësinë e qëndrimit aktiv për ruajtjen e shëndetit afatgjatë:

“Ata që punojnë nga shtëpia duhet të përpiqen të përfshijnë ecje ose aktivitet fizik në rutinën ditore, si një shëtitje para ose pas punës.”

Bashkëautorja Alena Oxenham shtoi se:

“Fillimi i një pune ndikon fort në mënyrën e jetesës. Edhe pse në përgjithësi shohim rritje të aktivitetit fizik, ky nuk është rasti për ata që punojnë në distancë.”

Puna nga shtëpia, ndonëse praktike, vjen me pasoja të padukshme për shëndetin fizik të të rinjve. Ekspertët këshillojnë ndërhyrje të thjeshta, por të qëndrueshme, për të mbajtur trupin aktiv edhe në mungesë të një zyre tradicionale