Në një paralajmërim të ri tronditës, ekspertët shëndetësorë kanë zbuluar se vetëm dy gota të vogla vere në ditë, të kombinuara me mbipeshën, mund të dyfishojnë rrezikun për zhvillimin e sëmundjeve të mëlçisë. Gjetjet vijnë në një kohë kur normat e sëmundjeve hepatike janë rritur ndjeshëm gjatë dy dekadave të fundit.
Studiues nga University of Southern California, të cilët analizuan të dhënat e mbi 40,000 personave, zbuluan se konsumimi i alkoolit në kombinim me obezitetin, diabetin ose tensionin e lartë të gjakut dyfishon rrezikun për dëmtime të rënda në mëlçi.
“Rritja është alarmante,” deklaron Profesori Philip Newsome, ekspert i mëlçisë në King’s College London. “Shpesh nuk është vetëm një faktor që shkakton sëmundjen, por një kombinim i tyre: mbipesha, diabeti dhe konsumimi i alkoolit.”
Alkooli dhe Mbipesha: Një Kombinim Vdekjeprurës
Ekspertët theksojnë se jo vetëm konsumatorët e rëndë të alkoolit janë në rrezik. Në fakt, edhe ata që e konsiderojnë veten “pijëtorë socialë” mund të preken, sidomos nëse janë mbipeshë ose kanë yndyrë abdominale të tepërt – edhe vetëm dy centimetra më shumë në bel mund të bëjnë diferencën.
Në Britaninë e Madhe, diagnozat me sëmundje të mëlçisë janë rritur me 40 për qind, ndërsa vdekjet janë katërfishuar në dy dekadat e fundit. Çdo vit, rreth 10,000 njerëz humbin jetën nga këto sëmundje, shumica në grupmoshën 45 deri në 64 vjeç.
Dy Llojet e Sëmundjes së Mëlçisë
- Sëmundja e mëlçisë nga alkooli (AFLD)
- Sëmundja e mëlçisë e lidhur me disfunksionin metabolik (MASLD, e njohur më parë si NAFLD)
Në të dy rastet, depozitimi i tepërt i yndyrës në mëlçi çon në inflamacion, dëmtim dhe, nëse lihet i patrajtuar, në cirrozë – një gjendje vdekjeprurëse.
Fillimisht, sëmundja shfaq pak ose aspak simptoma, por më pas mund të çojë në lodhje ekstreme, verdhëz, dhimbje abdominale dhe ënjtje të këmbëve dhe kyçeve.
Në fazat e avancuara, transplantimi i mëlçisë është shpesh e vetmja mundësi mbijetese.
Paralajmërimi për Konsumatorët “Normalë” të Alkoolit
Profesori Newsome nënvizon se rreziku më i madh i takon grupit të njerëzve të zakonshëm, shpesh mesatarë dhe me të ardhura të mira, që konsumojnë rregullisht një shishe verë me darkë, pa e konsideruar veten të rrezikuar.
Ai apelon për respektimin e udhëzimeve të NHS-së, që rekomandojnë jo më shumë se 14 njësi alkooli në javë – ekuivalente me:
- 6 gota të mesme vere (175ml secila),
- 6 pinta birre të fortë,
- ose 14 masat e vogla të pijeve të forta (25ml).
Në Angli, 1.9 milionë njerëz raportojnë konsum mbi këtë kufi të rrezikshëm.
Obeziteti dhe Rreziku i Shtuar
Situatën e përkeqëson edhe vala në rritje e obezitetit: rreth 64 për qind e të rriturve britanikë janë mbipeshë ose obezë.
“Një e treta e popullsisë ka tashmë një mëlçi të yndyrshme,” thotë Profesorja Debbie Shawcross, specialiste në King’s College Hospital. “Kjo i bën ata jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj efekteve edhe të sasive modeste të alkoolit.”
Shawcross gjithashtu thekson se binge drinking – pra konsumimi i 6 ose më shumë njësive në një ulje për gratë dhe 8 për burrat – mund të jetë fatal edhe nëse ndodh vetëm dy herë në javë.
Këshillat e Mjekëve
Për të ulur rrezikun, ekspertët rekomandojnë:
- Mos konsumoni alkool me stomak bosh,
- Shtoni aktivitetin fizik,
- Shmangni ushqimet e përpunuara me yndyra dhe sheqerna të rafinuara,
- Respektoni kufijtë e rekomanduar të konsumit.
