Zgjohemi çdo mëngjes pa menduar shumë për orarin, duke ia atribuar shpesh punës, angazhimeve familjare apo thjesht zakonit. Por a mund të tregojë ora kur hapim sytë diçka më shumë për ne? Sipas një sërë studimesh, koha kur zgjohemi – veçanërisht nëse ndodh pa alarm – mund të zbulojë disa tipare të rëndësishme të personalitetit tonë.
🕕 Ora 6 e mëngjesit: Optimist dhe i përgjegjshëm
Personat që zgjojnë herët zakonisht janë më të organizuar dhe të përgjegjshëm. Ata shfaqin më shumë optimizëm dhe përballen me ditën me një qasje pozitive. Studimet psikologjike i lidhin këta individë me rezultate të larta në testet e vetëdisiplinës dhe planifikimit.
🕖 Ora 7 e mëngjesit: Të ekuilibruar dhe socialë
Kjo është ora e zgjedhjes për ata që duan të ruajnë një balancë mes jetës personale dhe asaj profesionale. Sipas Journal of Personality and Social Psychology, këta individë janë shpesh ekstrovertë, miqësorë dhe ndjekës të një jetese të shëndetshme.
🕗 Ora 8 e mëngjesit: Kreativ dhe i relaksuar
Zgjojnë pak më vonë, por jo për mungesë produktiviteti. Janë zakonisht krijues, mendjehapur dhe fleksibël. Ata vlerësojnë hapësirën për ide të reja dhe preferojnë të punojnë në ritmin e tyre, pa nxitim.
🕘 Ora 9 e mëngjesit: Të pavarur dhe mendjehapur
Këta persona zakonisht janë më aktivë natën dhe nuk ndihen rehat me pritshmëritë tradicionale të “një dite të zakonshme”. Megjithatë, ata shquhen për spontanitet, krijimtari dhe dëshirën për aventura.
🕤 Pas orës 09:00: Socialë dhe aventureskë
Njerëzit që zgjohen vonë janë më të relaksuar në ritmin e jetës dhe të prirur për të eksploruar përvoja të reja. Ata e gjejnë energjinë e tyre gjatë ditës, duke u përqendruar në aktivitete që i stimulojnë mendërisht dhe fizikisht.
🔔 Një paralajmërim i rëndësishëm:
Nëse zgjoheni shumë herët çdo ditë dhe ndiheni të lodhur – pa pasur një arsye konkrete – kjo mund të jetë një simptomë e çrregullimeve si ankthi apo depresioni. Në këtë rast, është e këshillueshme të konsultoheni me një specialist të shëndetit mendor.
Koha kur zgjohemi është më shumë se një zakon – është një pasqyrë e brendshme e mënyrës se si mendojmë, ndjejmë dhe jetojmë.
