Për shumë gra, frekuentimi i palestrës nuk është vetëm një sfidë fizike, por shpesh edhe emocionale. Pavarësisht dëshirës për të ushtruar dhe për të kujdesur për shëndetin, ka disa arsye të përsëritura pse gratë ndihen në siklet në ambiente të tilla.

Sipas përvojave të ndara nga vetë gratë, këto janë disa prej faktorëve më të zakonshëm:

Ndjesia e vëzhgimit të vazhdueshëm – Shumë gra ndihen të ekspozuara apo të gjykuara nga të tjerët, veçanërisht në ambiente të përziera ku vëmendja e padëshiruar është e pranishme.

Mungesa e rehatisë me trupin e tyre – Në një hapësirë ku trupat krahasohen shpesh, vetëbesimi mund të lëkundet, sidomos për ato që sapo kanë nisur rrugëtimin e tyre të fitnesit.

Frika nga paragjykimi apo tallja – Disa gra shmangin përdorimin e pajisjeve të ndryshme nga frika se mund të gabojnë dhe të duken të papërgatitura.

Atmosfera konkurruese – Në disa raste, palestra perceptohet si një ambient ku performanca krahasohet më shumë sesa përkrahet.

Mungesa e hapësirave të përshtatshme – Disa palestra nuk ofrojnë mjedise gjithëpërfshirëse, çka ndikon negativisht në ndjesinë e sigurisë dhe rehatisë për gratë.

Ndërgjegjësimi mbi këto faktorë është i rëndësishëm, jo vetëm për gratë që ndihen të pasigurta, por edhe për menaxhimin e ambienteve sportive, të cilat duhet të krijojnë një hapësirë më mikpritëse dhe të barabartë për të gjithë.