Nëse do të mund të ruanim vetëm një produkt nga rutina e përditshme e kujdesit ndaj lëkurës, kremi kundër diellit do të ishte fituesi absolut. Pavarësisht nëse jemi në zyrë apo në plazh, në një ditë me diell apo nën re, mbrojtja nga rrezet UV është domosdoshmëri për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës sonë.

Sa krem duhet në të vërtetë? Për të mbuluar në mënyrë efektive fytyrën dhe qafën, mjafton një sasi sa “dy gishta” – duke e aplikuar kremin përgjatë gishtit tregues dhe të mesëm. Kjo është afërsisht gjysmë luge çaji dhe siguron që produkti të përhapet në mënyrë të barabartë për një mbrojtje të plotë. Gjëja më e rëndësishme është të shmanget aplikimi në mënyrë të shpërndarë apo të çrregullt, pasi kjo mund ta bëjë SPF-në më pak efektive.

Sa shpesh duhet ta vendosim? Nëse jeni në ambiente të jashtme, në diell, dhe veçanërisht nëse djersisni apo futeni në ujë, aplikimi duhet të rinovohet çdo dy orë. Ndërkohë, nëse jeni në ambiente të brendshme dhe pa ekspozim të drejtpërdrejtë ndaj diellit, mjafton një aplikim më i lehtë – por gjithsesi i përditshëm.

E po make-up-i? Mos u shqetësoni! Për ata që përdorin grim, ekzistojnë zgjidhje të përshtatshme: pudra apo spray me SPF që mund të aplikohen mbi make-up pa e prishur atë. Gjithashtu, shumë BB cream apo fondatina moderne përfshijnë mbrojtje ndaj diellit, duke ofruar një zgjidhje “2 në 1”.

Si të zgjidhni kremin e duhur kundër diellit? Marka është më pak e rëndësishme sesa ndjesia që ju jep produkti. Nëse është i yndyrshëm, me aromë të pakëndshme ose me teksturë të rëndë, ka më pak gjasa ta përdorni çdo ditë – çka e bën mbrojtjen joefektive. Zgjidhni një krem që është:

• Me spektër të gjerë (kundër rrezeve UVA dhe UVB)
• Me të paktën SPF 30 (më mirë akoma nëse është SPF 50)
• Të lehtë, të rehatshëm dhe që nuk rëndon lëkurën

Kremi kundër diellit nuk është luks, por zakon Ashtu si larja e fytyrës apo përdorimi i deodorantit, aplikimi i kremit kundër diellit duhet të bëhet pjesë e rutinës tuaj të mëngjesit. Ky zakon i vogël do të ketë një ndikim të madh në shëndetin dhe pamjen e lëkurës suaj – dhe do ta shihni ndryshimin në pasqyrë për shumë vite me radhë.

Lëkura nuk harron, por fal vetëm ata që e mbrojnë çdo ditë.